Jede Erfahrung gehört zur Biografie. Alles, was ein Mensch erlebt und integriert hat, ist eine Ressource. Es gilt, allem dem ihm gebührenden Platz einzuräumen, aber nichts die Macht über die Autonomie eines Menschen zu verleihen. Nach dem "Sowohl-als-auch-Prinzip" sind Erfolge und Brüche in einer Biografie, in der Entsprechung gesunde und verletzte Anteile im System, koexistent. Ziel ist es, in der Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie, Zäsuren und geglückte Meilensteine zu erkennen und zu integrieren. Aus der Versöhnung mit der eigenen Lebensgeschichte erwächst ein erhöhtes Selbst-Bewusstsein und eine Klarheit, wohin der Fokus in die Zukunft gerichtet werden möchte.
Ich unterstütze dich bei der Biografie-Aufarbeitung mit kunsttherapeutischen und systemischen Werkzeugen. Du gibst das Ziel vor und ich begleite deine Schritte bis dorthin mit meinen Kompetenzen. Ganz egal ob du auf ein achtzig Jahre langes, pralles Leben zurückblicken und deine Memoiren schreiben, als junge/r Erwachsene eine Krise aufarbeiten möchtest, ein Lied über eine spezielle Reise komponieren oder du eine neue Vision finden möchtest.
Die eigene Biografie oder einen Liedtext selber schreiben
Ich unterstütze bei:
- Titel- und Ideenfindung, Konzept
- Strukturierung
- Schreibroutine / Umsetzung
- Zeitmanagement
- Formfindung (Veröffentlichung ja/nein, Druck, Selfpublishing, Webseite, Social Media usw. )
Alternativ schreibe ich deine Biografie oder Liedtext nach einem im Vorfeld klar definierten Auftrag.
Sich mit der eigenen Geschichte versöhnen / Ressourcen stärken
- Systemische "Auslegeordnung" = Bestandsaufnahme
- Sichtung und Feiern der erfolgreichen Meilensteine
- Sichtung und Integration der unbewussten oder schwierigen Lebensbrüche
- Stärkung der Ressourcen
Visionssuche
Wo stehe ich? Wo möchte ich hin?
- Systemische "Auslegeordnung" = Bestandsaufnahme
- Anleitung zum Empfang einer Zukunftsvision
- Schritte zur Umsetzung
Je nach Zugang und Bedürfnissen der Klientin oder des Klienten:
- Schreiben (Papier oder Computer)
- Kunsttherapeutische Mittel: Malen / 3D-Gestalten / Stimme
- Systemische Mittel: Aufstellung mit Symbolen und Figuren
- Visionssuche: angeleitete Meditation und Imagination, Naturbegehung, Tanz
Aus-/Fortbildung:
- Maltherapie, IAC Zürich
- Körper, Stimme, Bewegung und Tanz, IAC Zürich
- Systemische Paartherapie, IEF Zürich
- Trance Dance Practitioner, Life Trust
- Think Big Evolution, Life Trust
- Gesangs- und Stimmtraining / Auftrittskompetenz
Praxis:
- Autorin von fünf biografisch geprägten Büchern
- Kunsttherapeutin in eigener Praxis und Institutionen
- Sängerin und Liedermacherin
- Ritualgestalterin (Gesang, Tanz)
- Öffentlichkeitsarbeit, Bühnenerfahrung, Social Media
Wir vereinbaren ein Ziel mit einem Fixum oder rechnen im Stundenansatz ab.